「ゆっくり話す」ということをもう一度確認する。自分を”即”落ち着かせる。

「今落ち着いているんだ」と、自分の脳に安心感でみたすマネイジメントが必要である。 2016年11月22日　火曜日の朝 TVをつければ、またかと津波警報が出て、ニュースはその話題で持ち切りである。 アナウンサーでさえ、落ち着かなければいのに 早く伝えないとばかりに...