$ 0 0 食後ではなく、炭水化物が睡魔を襲う。 昨日のブログをみて、継続者の一部の方は、「ドキッ」として もしかしたらイライラしてしまった方もいるかもしれない。 そんな敏感な方は、誠実なので私は安心だ。 そんな日ごろの人間関係でイライラしてぐっすり眠る方法は 寝...